Jakie są objawy niedoboru żelaza?

Niedobory witamin czy różnych pierwiastków w organizmie są groźne dla zdrowia (podobnie jak nadmiary) i dają objawy pozwalające zidentyfikować daną dolegliwość. Najłatwiejszym sposobem wykrycia niedoborów jest wykonanie rozbudowanych badań krwi. Niektóre zmiany tego typu są łatwe do wykrycia przez samego pacjenta. Dla przykładu, objawy niedoboru żelaza powodują wyraźne dolegliwości, które można bez problemu powiązać z brakiem wspomnianego pierwiastka.

Czytaj dalej


Zapalenie mięśnia sercowego – leczenie

choroby-serca-zawal-serca-najpopularniejsza-dysfunkcja

Choroba określana jako zapalenie mięśnia sercowego może wystąpić samoistnie lub jako np. powikłanie po ciężko przebytej grypie. Wymaga dość szybkiego rozpoznania, co może być trudne z uwagi na niespecyficzne objawy. W sercu rozwija się stan zapalny, który wpływa na zachodzenie w nim zmian i może grozić śmiercią, jeśli nie podejmie się właściwej terapii.

Czytaj dalej


Nadciśnienie – objawy i przyczyny wysokiego ciśnienia

nadciśnienie tętnicze

Kiedy ciśnienie krwi zaczyna być ponad dopuszczalnymi normami, możemy zacząć mówić o nadciśnieniu tętniczym krwi. Ta nieleczona dolegliwość może doprowadzić do wielu nieprzyjemnych i nieodwracalnych konsekwencji. Wysokie ciśnienie to jednocześnie jedna z najczęściej występujących u osób dorosłych dolegliwości, z jakimi się borykamy.  O niepokojących wynikach, wymagających konsultacji lekarskiej można mówić wtedy, gdy podczas dwóch różnych wizyt i wykonanych podczas nich badań ciśnienia wynika, że wynosi ono 140 mm Hg lub więcej w przypadku ciśnienia skurczowego oraz jest równe bądź większe niż 90 mm Hg w przypadku ciśnienia rozkurczowego. Najlepszym i jednocześnie prawidłowym wynikiem u dorosłego człowieka jest wynik 120/80 mm Hg.

Czytaj dalej


Problemy z zasypianiem – co jest powodem i jak można sobie poradzić z tym problemem?

problemy z zasypianiem

Sen jest dla nas tak sami ważny, jak odpowiednie, rozsądne odżywianie się. Podczas snu organizm ma czas na zregenerowanie się, na zdobycie energii do walki z przeciwnościami dnia. Jednak coraz więcej osób deklaruje problemy z zasypianiem, który może mieć wiele przyczyn. Najczęstszą jest jednak nieodpowiedni styl życia oraz inne, czasem trudne do wykrycia, dolegliwości. Często ludzie budzą się nagle w środku nocy, ich sen trwa zbyt krótko, a także przez długi czas przed zaśnięciem obracają się z boku na bok, nie mogąc zasnąć, mając również często gonitwę myśli.

Czytaj dalej


Cholesterol HDL – norma jaka jest dla niego przewidziana

hdl cholesterol

Trzymanie ręki na pulsie w kwestii naszego cholesterolu jest kluczowym działaniem profilaktycznym dla naszego zdrowia. Zachowanie odpowiednich norm poziomu cholesterolu, zarówno tego złego, jak i tego dobrego, jest ważne, aby nie pojawiły się w przyszłości żadne niepokojące objawy czy groźne dla zdrowia i ciągnące się w nieskończoność choroby. Trzeba pamiętać, że nie tylko zły cholesterol należy mieć pod kontrola, również HDL cholesterol także trzeba kontrolować dla własnego dobra.

Czytaj dalej


Siniaki – przyczyny ich powstawania

sposób na siniaki

Siniaki nie tylko szpecą naszą skórę, zawsze również bolą i dają sporo do myślenia ty,, którzy na nie patrzą. U dzieci to jeden z najczęściej widocznych oznak nieuwagi albo dobrej zabawy, u dorosłych, chociaż zdarzają się znacznie rzadziej, również występują. Siniaki pojawiają się nie tylko na skutek uprawiania sportu, ale także często wtedy, kiedy jedno miejsce boli nas przez dłuższy czas. Jak dochodzi do powstania siniaka i jak można sobie z nimi radzić?

Czytaj dalej


Zioła wzmacniające serce

ziola-wzmacniajace-serce

Lecznicza moc różnych ziół znana jest od dawien dawna. Roślinami leczono jeszcze wiele lat przed powstaniem pierwszych prawdziwych medykamentów, jak również z powodzeniem stosowano je w celach relaksacyjnych i kosmetycznych. Nasze nowoczesne czasy pomimo ogromnego oddania nauce nie wyparły tego, co można zaczerpnąć z występującej wszędzie flory. Zastosowanie ziołolecznictwa pozwala w łagodny sposób zwalczyć różne schorzenia, jest też nieocenione w profilaktyce naprawdę wielu chorób. Dzięki stosowaniu wybranych ziół można np. nie dopuścić do rozwoju poważnych problemów z sercem.

Czytaj dalej


Kwas foliowy a choroby serca

kwas-foliowy-a-choroby-serca

Kwas foliowy to jedna z najbardziej pożytecznych dla organizmu substancji. Warto znaleźć miejsce w diecie na choćby niewielką zawartość tego składnika, bo służy poprawie zdrowia wielu układów i jest bardzo przydatny w profilaktyce poważnych schorzeń. Suplementacja kwasu foliowego w sposób szczególnie intensywny niezbędna jest podczas ciąży, stąd preparaty zawierające tę substancję jako pojedynczy składnik lub towarzyszący innym, podobnie ważnym zapisuje się praktycznie wszystkim przyszłym mamom – chodzi o zabezpieczenie powstającego płodu przed niewłaściwym rozwojem układu nerwowego. U dzieci i dorosłych doposażanie w kwas foliowy może zapobiec między innymi chorobom serca i układu krążenia.

Czytaj dalej