Zioła wzmacniające serce

ziola-wzmacniajace-serce

Lecznicza moc różnych ziół znana jest od dawien dawna. Roślinami leczono jeszcze wiele lat przed powstaniem pierwszych prawdziwych medykamentów, jak również z powodzeniem stosowano je w celach relaksacyjnych i kosmetycznych. Nasze nowoczesne czasy pomimo ogromnego oddania nauce nie wyparły tego, co można zaczerpnąć z występującej wszędzie flory. Zastosowanie ziołolecznictwa pozwala w łagodny sposób zwalczyć różne schorzenia, jest też nieocenione w profilaktyce naprawdę wielu chorób. Dzięki stosowaniu wybranych ziół można np. nie dopuścić do rozwoju poważnych problemów z sercem.

Czytaj dalej


Kwas foliowy a choroby serca

kwas-foliowy-a-choroby-serca

Kwas foliowy to jedna z najbardziej pożytecznych dla organizmu substancji. Warto znaleźć miejsce w diecie na choćby niewielką zawartość tego składnika, bo służy poprawie zdrowia wielu układów i jest bardzo przydatny w profilaktyce poważnych schorzeń. Suplementacja kwasu foliowego w sposób szczególnie intensywny niezbędna jest podczas ciąży, stąd preparaty zawierające tę substancję jako pojedynczy składnik lub towarzyszący innym, podobnie ważnym zapisuje się praktycznie wszystkim przyszłym mamom – chodzi o zabezpieczenie powstającego płodu przed niewłaściwym rozwojem układu nerwowego. U dzieci i dorosłych doposażanie w kwas foliowy może zapobiec między innymi chorobom serca i układu krążenia.

Czytaj dalej


Opuchnięte nogi – co jest tego przyczyną?

opuchniete-nogi-co-jest-tego-przyczyna

Problem z opuchniętymi nogami może zdarzyć się osobom w każdym wieku, przeważnie jednak dotyczy nieco starszych ludzi – niezależnie od płci. Obrzęki powstają przeważnie w niższej części kończyn dolnych, najbardziej zauważalne są w kostkach oraz na stopach.

Wygląda to bardzo nieestetycznie, zwłaszcza że często powiązane jest z żylakami i powstawaniem wybroczyn, a oprócz tego świadczy o niezbyt ciekawych kłopotach zdrowotnych. Pojawiające się regularnie obrzęki trzeba koniecznie skonsultować z lekarzem, bo mogą być wynikiem toczącego się w organizmie procesu chorobowego.

Czytaj dalej


Jak poprawić krążenie krwi?

jak-poprawic-krazenie-krwi

Słabe krążenie krwi jest często wynikiem niewłaściwego trybu życia, wynika też z diety źle skonstruowanej w odniesieniu do potrzeb organizmu. Sytuację można łatwo poprawić, dysponując wyłącznie domowymi metodami. Będzie to jednak wymagało zachowywania odpowiedniego jadłospisu, bogatego chociażby w witaminę E, jak również takiej modyfikacji swoich przyzwyczajeń, by w ciągu dnia znalazł się czas na przydatną aktywność fizyczną.

Czytaj dalej


Palenie papierosów a choroby serca

palenie-papierosow-a-choroby-serca

Papierosy to wciąż dość popularna używka – palenie tytoniu, według najnowszych statystyk,  stanowi nałóg aż ¼ Polaków. To bardzo duża liczba, zwłaszcza jeśli zestawić ją z możliwymi konsekwencjami zatruwania organizmu nieraz przez kilkadziesiąt lat (niektórzy zaczynają palić na początku szkoły podstawowej). Wśród skutków palenia (także biernego) znajdują się choroby serca. Odstawienie papierosów wiąże się ze znacznym zmniejszeniem prawdopodobieństwa zachorowania na jedno z tych niebezpiecznych schorzeń.

Czytaj dalej